A Méditer

Méditer c'est se concentrer sur l'instant présent en accueillant les pensées et les émotions, en les observant sans jugement, càd avec neutralité et détachement
Je te frapperai, et tu ne sais pas quand, alors ne manque pas de vivre le plus intensément possible.
Vivre en pleine conscience, " c'est ramener l'esprit et le corps vers le moment présent "
Le bonheur quotidien
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